但是，根据中国城市白领健康状况的白皮书，我国主流城市的白领亚卫生比例高达76％，近60％的人劳累的人的比例和劳累的人的比例高从真正意义上讲，“健康的人”不到3％。所以问题是，什么是临床健康？亚卫生的共同表现是什么？如何纠正次健康状态？
亚卫生的定义
亚卫生是指人体在健康和疾病之间的状态。那些处于较低状态的人无法符合健康标准，这表现为在一定时间内的活力降低，功能和适应性降低的症状，但不符合现代医学相关的临床或亚临床诊断标准疾病。
亚健康的症状
有许多超健康状况的表现，包括疲劳，肌肉和关节疼痛，头晕，头痛，心痛和胸部紧绷，睡眠障碍，食欲不振，便秘，性损失，对寒冷和热量的恐惧，容易感冒，容易发生冷，眼睛心理状态可能表现出抑郁，分心，焦虑，烦躁，恐惧和胆怯，记忆力丧失，无法集中精力，能量不足和缓慢的反应等；社交互动可能表明，没有比较能够很好地承担相应的社会角色，工作和学习困难，无法正常处理人际关系和家庭关系，并且很难进行正常的社交互动等。
以上三个方面中的任何一个继续发生了3个月以上，并且被排除在可能导致系统检查后上述症状的疾病之外，可以确定处于身体上健康，心理副健康和社交互动状态分别为亚卫生。这三种亚卫生表现通常同时发生。
及健康状况的原因
根据传统中医理论，欠健康状态的发生是由于先天性缺乏症，工作和休息，日常生活异常，饮食不当，情绪野心不当，粗心的生活条件，老年人和弱身体，造成身体，导致身体，导致身体不当人体的阴和阳的失衡，气和血液疾病以及内部器官。功能故障以及到哪里。传统中医中的“预防疾病”与西药的亚健康不同，但是中药中的“预防疾病”理论可用于指导中医疗传统中医干预。
如何调节亚卫生？
亚健康是健康与疾病之间的中间状态。如果没有及时干预，它可能会进一步发展为疾病。当然，它还可以通过主动调理将身体恢复到健康状态。在日常生活中，亚健康状况如何恢复？
首先，改变您的不良生活方式，并努力实现合理的饮食，适度的运动，心理平衡，足够的睡眠并戒烟并限制酒精。
其次，及时缓解紧张和压力，有效地消除了精神和身体疲劳。
同样，在中医理论的指导下，根据处于较低状态的人的身体状况，人的特定不适和严重性，例如中药，针灸，按摩，按摩，营养补充剂，健康，健康食物，药用饮食和传统健身等。
最后，如果存在精神不适或社会沟通困难，您可以寻求心理咨询或认知行为指导。
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