精彩瞬间持续了 19 天，巴黎奥运会落下帷幕。除了激烈的赛事，本届奥运会上频频出圈的 00 后，可以再战一场的 60 多岁的“超龄”跑阿姨们，还有在大众马拉松比赛中获得第一名的程序员女孩......每个努力工作的球员都闪耀着光芒。它还激励我们思考成为冠军和金牌意味着什么。

文丨周莹莹 编辑丨露娜

巴黎奥运会于昨日凌晨结束，62 岁的汤姆 （Tom） 骑着摩托车最后一次亮相，越过五环旗，带领我们对奥运会的期待从巴黎到四年后的洛杉矶。

在本届奥运会上，中国队以 40 金、27 银和 24 铜与美国队并列金牌。

来自中国的新一代运动员已经定格了太多划时代的时刻：

“温女王”郑钦文成为首位进入网球决赛的亚洲球员，获得中国网球首个奥运单打冠军;

“世界飞鱼”潘占乐以46秒40的成绩夺得奥运会男子100米自由泳冠军，又在男子4*100米混合泳接力赛中获得金牌，结束了美国在该项目上长达40年的金牌垄断;

“沙头”组合赢得了中国乒乓球的第一枚奥运会混双金牌。

此外，像谷爱玲这样的“六边形战士”也越来越多。他们不仅是运动员，也是全面发展的学者，比如从斯坦福大学毕业并获得学士学位，正在攻读法学博士学位的击剑冠军江敏欣。

在外滩看来，这些闪闪发光的奖牌，以及本届奥运会的众多运动员，都给我们留下了很多启发和思考，即使是那些所谓的“失败者”，也有许多感人的故事。

重视您的感受和需求

而不是陷入内耗

本届奥运会，很多00后运动员因为“放松”出圈。

知名心理咨询师吴志宏直言，“要想养孩子，最好养育一个像潘占乐这样的孩子。他说，他从潘占乐身上看到了身心的绝对统一。

来源：央视面谈节目

其实，除了潘占乐之外，我们还看到了很多精神内核强大、没有内耗的新一代运动员。他们不一定是冠军，但也为奥运会带来了不一样的风景。

巴黎奥运会是00后田径运动员吴燕妮首次参加奥运会。早在 2018 年全国田径锦标赛上，她就以 12.09 秒的成绩刷新了亚洲女子 100 米跨栏的最好成绩，成为“新一代女子飞人”。

从第一次出圈到这次在巴黎奥运会前更新运动员官网，吴燕妮经常因为化妆而受到质疑。

无论是时髦的辫子、手臂上的皇冠纹身，还是赛前的个性化手势，都被认为过于张扬和傲慢，不太符合中国人的内敛性格，甚至说她“没实力就想先出名”。

好在吴燕妮有一个强大的内核，不受外界的干扰。当被质疑太高调时，她曾直接骂回“我要打架了，你让我低调一点，你没事吧？”

她也非常有女主角的风范说，“那些对我的谩骂和诽谤，本身就是一种钦佩。”

没有被舆论所左右的吴燕妮，把所有的精力都挥霍在了球场上。

在预赛中，她在同一组的对手包括世界纪录保持者、牙买加明星和美国明星.....可以称为“死亡之组”。虽然最终没有直接获得参赛资格，但对自己的成绩并不满意的吴燕妮已经创造了奥运会女子100米跨栏项目中国运动员的最好纪录。

其实，就像本届奥运会上一直流传的“采访界的 00 后整顿”一样，以全红婵和潘占乐为代表的奥运冠军在镜头前坦率直率地回应，甚至无厘头的回应，让大家看到了不同于以往的煽情和苦涩的采访叙事， 忍不住鼓掌;

同样，极具个性的吴燕妮也让我们看到，在运动员的统一身份背后，有成千上万个不同的个体。谁说运动员必须不露面？爱美的女孩不仅能梳出可爱的辫子，还能在赛场上全力以赴，英姿飒爽。

不畏陌生的眼光，尊重自己内心的喜好，吴燕妮也让我们看到了另一种奥林匹克精神——与其在别人的质疑中陷入内耗，不如把困难变成垫脚石，奔向自己的星星大海。

此外，在那些历经风雨、依然活跃在赛场上的运动员中，外滩君也看到了新时代的奥林匹克精神——成功并不意味着不会有失败。只有正视自己的痛苦、脆弱和低谷，接受失败，才有可能破茧而出，成为一只蝴蝶。

就像美国体女王、备受瞩目的体明星西蒙·拜尔斯一样，三年前在东京奥运会上，因为一个难以置信的重大失误，打出了人生最低分，舆论一片哗然。

对于这次异常的表现，她坦言自己不是受伤，而是因为心理健康问题。她说，她一度找不到站在球场上的意义。

当时，没有人知道，曾获得 11 枚奥运奖牌的拜尔斯，在场外有着难以言喻的痛苦和阴影——凌乱的童年，训练时被虐待和殴打，甚至在训练时被队医性虐待......

尽管外界对她的下一次表演寄予厚望，但她还是选择退缩，正视内心的痛苦，开始接受心理辅导与疗愈。时隔

两年，她终于重返赛场，在巴黎奥运会上冲破黑暗登上世界之巅，获得女子体个人全能金牌。

正如拜尔斯所说，“运动员是人，首先需要保护自己的思想和身体，而不仅仅是做外界期望他们做的事情。”

她希望每个运动员都能勇敢地面对自己的伤病和需求。能够在游戏中享受自己的状态比输赢更重要。

同理，每个孩子在自己的人生中都会遇到无数的低谷，只有包容失败，给他们自我调整的空间，才能给孩子成长、重返巅峰的信心和安全感。

享受竞技运动

唯有爱才能长久

本届奥运会上许多老年运动员的故事同样鼓舞人心。虽然他们未能赢得金牌，但他们为奥林匹克景观增添了独特的维度。

在乒乓球女子单打 32 强比赛中，对阵来自卢森堡的中国运动员孙英莎倪夏莲。

早在 1983 年东京世界乒乓球锦标赛上，她就获得了混双金牌，还获得了一枚女子团体金牌和一枚女双铜牌。从该国退休后，她移居国外，后来定居在卢森堡。这位来自中国的女乒球运动员，无论走到哪里，都会把冠军带到哪里，被誉为“欧洲无敌乒乓球女王”。

除了她过去的战绩，更引起关注的是，她61岁时坚持站在乒乓球场上，实属难得。

遗憾的是，在巴黎奥运会32强中，她遇到了头号种子女单选手孙颖莎，两人上演了一场酣畅淋漓的“爷孙大战”。

令人钦佩的是，她也享受着这场无法获胜的比赛，并没有放弃每一个打得好的机会。孙英莎赛后也感叹道：“倪阿姨的体育精神值得学习。无论她落后多远，她一直在战斗，试图在球场上找到出路。”

在本次比赛中，倪阿姨虽然止步于16强，但她已经书写了自己的传奇，成为了对后代年轻人最好的激励。也有眼尖的网友发现，“倪奶奶的粉丝已经突破百万大关，比卢森堡的总人口还要多！（根据数据，2023 年卢森堡总人口为 669,000 人）。

除了倪夏莲之外，还有一位乒乓球运动员也因为年龄而成为人们关注的焦点。她叫曾志英，来自智利的中国运动员，今年58岁，是第一次参加奥运会。

相比于拿下双打世界冠军的倪夏莲，曾志颖的乒乓球生涯更是晦涩难懂。

因为妈妈是乒乓球教练，她成功拿起球拍，从9岁开始就坚持打球，还一路进入了国家集训队。

15 岁时，曾曾遭受了重大打击，国际乒乓球联合会的改革迫使她更换球拍并适应新的比赛风格。她的信心一落千丈，她的乒乓球生涯也画上了句号。

退休后，她在智利北部的一个城市担任乒乓球教练，后来转行做服装生意，在那里她结婚生子，再也没有碰过球拍。但每次搬家，她都会看到以前的球拍和球衣，她想把它们扔掉，但又舍不得。

直到 2020 年疫情，她被困在家里，不经意间重新练习了乒乓球，每天玩发球机一小时。20 多年没有挥拍的她突然发现自己还是喜欢打球的，打球让她感受到了久违的快乐和激情。

疫情结束后，50 岁的她开始参加比赛，不仅入选智利国家队，还在南北大陆的几场比赛中大放异彩。

曾志英花了 50 年时间才确定自己热爱乒乓球，但幸运的是，还不算太晚。在获得巴黎奥运会的参赛资格后，她发了长时间的高烧，睡得很黑，但她感受到了一种让梦想成真的幸福。

虽然在巴黎，曾梵志的奥运之旅在第一轮就结束了，但这并不是结束。她说，回到智利后，她会继续打球，如果没有职业比赛，她会业余打球，她会继续打球。“原因很简单，我喜欢乒乓球。”

在竞技场上，虽然“高龄”可能是一个劣势，但它也可以让他们放下包袱，享受比赛本身。

现在，曾志英因为乒乓球而感到无条件的爱，这是他年轻时从未有过的。现在，无论她走到哪里，无论输赢，她的丈夫和儿子总是支持她，观众们都喊着她的名字，告诉她，没关系，她很棒。

这样一位年老体长的健儿也向我们展示了，如果我们真的热爱它，开始永远不会太晚，或许人生的意义就在于此。

跨境参与奥运会，