在小学初学者足球技术阶段，由于学生缺乏球形控制能力，学生很容易在接球的过程中浪费学习时间。为了有效解决这个问题，作者使用了纸橄榄球（图1）和体操垫进行基本技术实践，并取得了良好的成绩。其中，自制纸足球所需的材料是广泛采购的，这些方法既简单又易于学习。上课前，足球老师主张将废物变成宝藏，使学生们做自己的纸质足球，鼓励学生汇集废物报纸，用透明的胶水粘合他们，并应用他们喜欢的颜色和图形来制作纸上足球。在课堂上，足球老师可以使用纸足球具有低弹性和易于控制特征，并结合体操垫，作为提高课堂教学效率的目标。

图1自制纸足球

1。热身练习

（i）熟悉球练习

锻炼的目的：熟悉球体并充分热身。

练习方法：将体操垫平放在足球场上，分别有两个人，每个人都有1个纸足球，并在体操垫周围进行运球和其他练习（图2）。

图2两个人之间的动态热身

教学建议：

1。使用体操垫以1.8至2m的长度设置活动范围，宽度为1.5至1.8m（体操垫可以确保学生之间的一定距离并提高活动的安全系数）。

2。动作从到处移动，难度从简单到复杂，并且方向从一个方向到改变方向。充分动员学生之间的互动，并激发学生参加热身的兴趣。

（2）练习传递和接收脚内的球

锻炼的目的：建立在脚内传递和接收球的动作经验。

练习方法：将体操垫平放在足球场上，每两张足球，练习在两个体操垫之间的内部传球和接收球（图3）。

图3传递和接收球在脚内的练习

教学建议：

1。使用体操垫来设置活动距离和范围（可以根据学生的运动能力和水平来调整活动范围）。例如，具有强大能力的学生使用2个垫子房间，形成0.8至110万的宽度，用于传球和接收球，并且能力差的学生使用2个垫子房间形成1.2至2m。

通过并接收球的宽度将帮助学生体验并了解传递直球的含义，同时确保活动的安全性。

2.告诉学生注意传球和接收球内部的力量和途径，并指导学生思考如何准确地传递并获得良好的速度。

2。踢足球在脚内的练习

（i）内部触摸垫的实践

锻炼的目的：掌握脚部内部的踢动作。

练习方法：折叠体操垫并竖立它，并分别用粉笔在体操垫的左侧和右侧绘制1个足球和1个踢足迹。

（图4），这有助于学生模仿左和右脚。 2人组成，有1个人站在体操垫中，根据抽奖和足迹，1人练习动态运动，从而增强运动的意识，然后左右脚交替练习6至8次（图5）。

图4带足球和足迹的体操垫

图5内足触摸垫的运动

教学建议：

1。与公式结合在一起：站在球旁边，直线直线，支撑目标的脚趾，抬起踢脚，在内部的球中间击中球，然后在踢后不要将手掌转过。

2。建议分组合作，可以与2个人分组或与4个人分组。站立体操垫的学生还可以作为观察者和错误纠正，提醒从业者注意“跑步助攻”，“踢脚”，等等。

3。这项练习主要针对的是，在踢足球时不掌握脚的形状的学生，帮助他们加强“向上踢足球的脚趾”，这对于定义动作而没有球的早期阶段非常有帮助。

4.指导学生注意交替的左脚和右脚的做法，并让学生通过观察足球和足迹的位置实际练习。这不仅可以增强学生在脚内踢足球的踢球，还可以有效地培养学生的身体协调能力。

（2）触摸脚内的球的实践

锻炼的目的：掌握脚部内部的踢动作。

练习方法：基于上述内部触摸垫运动，添加纸橄榄球，一个学生站在体操垫上，一个学生练习内部脚踢运动（图6）。

图6脚内接触球的实践

教学建议：

1。结合脚部内侧的触摸垫练习的公式，并练习运动形状，并指导学生专注于理解“将球踢在脚的内侧中间”。

2。可以团体和合作进行。站立体操垫的学生仍将担任观察员和更正。应提醒从业者注意“跑步辅助”，“令人震惊的零件，脚形状”，“令人震惊的零件”，等等。

3。此练习对学生的固定运动和学习有很好的帮助；在分层的学习实践中，对触摸球不准确的学生有针对性的方式加强了触摸球的学生。

练习的目的：踢足球时加强学生的脚趾，膝盖和臀部关节，并进一步提高学生在脚内踢足球的能力。

练习方法：在一个由两个人组成的小组中，一个学生可以首先执行脚的内部踢球运动，然后要求同一小组的另一名学生将纸足球放在脚上，并在5秒钟内进行时间。如果球不落下，挑战将成功（图7）。

图7球支持游戏

教学建议：这项练习可以分组和合作进行，打球的学生也可以作为观察者，错误纠正和裁判。

4。射击垫练习

练习的目的：增强学生对踢足球的兴趣，并进一步巩固学生在脚上踢足球的正确动作。

练习方法：分组2或4人折叠，然后折叠2个体操垫，然后站起来。您可以同时练习两侧的内脚（图8）。

图8射击垫运动

教学建议：

1。告诉学生正确地用脚的内部踢球，然后射击体操垫。

2。您可以将个体差异结合到练习分组，比较并查看谁具有标准运动和准确的方向。

5。射击练习

练习的目的：增强学生对踢足球的兴趣，并进一步提高学生内部踢球的准确性。

练习方法：在两个人组成的小组中，将一个体操垫放在倒置的“ V”形状中，有2个人和一个纸上足球练习通过和接收脚部的“ V”形状的球（图9）。

图9射击练习

教学建议：

1。通过计算“ V”孔成功的次数，提高了学生对学习和实践的兴趣，并创造了一个良好的竞争环境。

2。您可以根据个体差异进行分层练习，例如2个人或4人等，以及从简单的“ V” - 在地传递和接收练习中过渡到运球的射击孔传球和接收练习。

6。放松练习

锻炼的目的：结合足球的特征，请学生的身心。

练习方法：将整个班级排成四排，每个排成一排。当您听到老师的哨声时，第一行的学生开始模仿人类波浪的动作，以放松和振作自己的身心（图10）。

图10与人一起玩

教学建议：

1。在安全的条件下，可以将人类波浪与扔，蹲和站起来和工作等动作结合在一起。

2。玩波浪的人的形成可能会变化，例如整个组成圆圈或形成列的学生。