当涉及到GE时，我相信每个人都不会对此感到不熟悉。作为著名演员，他为我们带来了无数的经典屏幕图像，并留下了许多“回忆”。其中，必须有“ ge y You Past”，这是下图中的姿势：
尽管这种姿势被称为“ Ge You Caralysis”，但实际上不是GE的专利。我们许多人经常这样坐着。一些办公室工作人员甚至每天都在工作站维持这种姿势。
“ GE您的瘫痪”是“头部氏族氏族”的标准姿势 - 拿起手机，找到沙发，坐了很长时间。放下手机并观看电视，并将此位置保持在相同的位置。
为什么这个坐姿如此受欢迎？原因非常简单：“坐着”比坐直更舒适。但是，您面前的舒适感很可能会带来未来的痛苦。研究表明，“瘫痪”将严重影响腰部健康！
不良坐姿的危险
当一个人坐着时，腰部将主要承受人体上身的重量。直立坐着时，腰椎处于正常的生理曲率 - 轻微的脊柱上。目前，椎骨，腰椎，韧带和肌肉可以很好地配合，稳定工作。但是，当您坐下时，腰椎的正常生理曲率会改变，腰椎间盘的压力将增加，并且韧带和肌肉的张力也会增加，以保持腰椎的稳定性。
随着时间的流逝，腰部容易出现各种问题，例如：
1。腰肌肉
2。腰椎间盘突出症
3。静脉血栓形成和气管
4。心血管疾病
5。消化不良
保持正确的坐姿是关键
为了我们的健康，告别“您瘫痪”并保持正确的坐姿非常重要！健康的坐姿应该是保持脊柱直立而不弯腰。长期以来一直在计算机前工作的人可以适当地抬起计算机监视器，拉直上身，然后将桌子留下10厘米的桌子，以平衡胸部和背部肌肉的张力，并平行地将腿平行并自然地放置鞋底。尽量不要长时间在桌子上工作，然后偶尔站起来待一会儿。
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除了保持良好的坐姿外，还有更多的好方法可以使腰部健康！
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如果您是“ GE您瘫痪”的认真爱好者，或者您的腰部已经发布了一些健康警报，请不要担心太多！作为您和整个家庭的健康保镖，Xiuyu的“黑色技术”可以通过纯粹的身体手段来帮助您的腰部健康！
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